• Ginnastica per dimagrire

    Ginnastica per dimagrire

    Il sovrappeso è un problema davvero increscioso per molte persone. Purtroppo i ritmi frenetici della vita quotidiana, oppure una sbagliata alimentazione, ma anche i problemi del metabolismo o quelli ormonali, rendono il nostro corpo sempre più soggetto ad accumuli di grasso, specialmente nelle zone addominali e sui fianchi.

     

     

    Chi è che ormai non ha un po’ di pancetta o la cellulite al giorno d’oggi. Specialmente dopo il parto, le donne tendono a prendere peso e non smaltirlo più. Serve un metodo per dimagrire nel modo giusto ed evitare l tragico “effetto fisarmonica”: dimagrire, ingrassare, dimagrire e ingrassare di nuovo.

     

     

    I vestiti nei nostri armadi sono di due o tre taglie diverse, perché appena perdiamo qualche centimetro siamo costretti a rifare il guardaroba. Il problema è che questo dura al massimo una stagione, quindi poi siamo costretti a spendere ancora per la stagione successiva.

     

     

    La colpa non è tutta dell’alimentazione, ma anche di uno stile di vita sedentario che rallenta la capacità del corpo di bruciare i grassi. Infatti, senza attività fisica il corpo ha bisogno di meno energie e quindi i nostri pasti diventano una “riserva” che non riusciamo a smaltire. Come un imbuto che viene riempito troppo velocemente e non riesce a far passare tutto il liquido,

     

     

    riempiendosi fino all’orlo per poi strabordare. Questo è proprio ciò che succede al nostro corpo, che immagazzina tutto in tessuto grasso che si ammassa nelle zone dell’addome, del fianchi, delle braccia o sulle cosce, sformando il nostro corpo.

     

     

    Serve un po’ di allenamento, costante, per mantenere il corpo tonico ed eliminare tutto l’eccesso che si trasformerebbe col tempo in adipe. Infatti, col passare degli anni, il grasso diventa più duro e compatto e quindi non basta una bella sudata facendo ginnastica per dimagrire e per smaltirlo. Per questo dai 30 anni in su è più difficile dimagrire se si è già in sovrappeso. Il tessuto adiposo è proprio quel grasso difficile da togliere che crea le forme anti estetiche e che trasforma il nostro fisico, rendendolo flaccido.

     

     

    Ma non parliamo solo di difetti estetici, perché il sovrappeso è un problema per tutto l’organismo. Un fisico pesante affatica i muscoli e il cuore, mentre un eccesso di grasso nel sangue (colesterolo) espone il corpo a rischi cardiovascolari molto importanti. Quindi bisogna agire al più presto e tenere in forma il nostro corpo, con la corretta attività fisica.

    Diventa necessario quindi il giusto allenamento per dimagrire, da affiancare ad una dieta equilibrata e calibrata sull’obbiettivo che vogliamo raggiungere. Un programma di dimagrimento può comprendere anche degli esercizi da fare in casa, ad esempio mentre si fanno le normali pulizie domestiche, oppure in palestra con un buon istruttore preparato e capace di seguirci nel corso del tempo.

     

     

    La ginnastica giusta per dimagrire parte da esercizi semplici per tonificare i muscoli e far ritornare la pelle elastica, evitando così la formazione di smagliature e pelle flaccida, tipiche di chi dimagrisce in fretta e in modo sbagliato. Non vogliamo sicuramente ritrovarci con un bel corpo, pieno di grinze sulla pelle o difetti più evidenti di quelli di prima. Per essere in pace con se stessi, bisogna anche stare bene nel proprio corpo. Quindi perché non puntare ad avere un bel fisico, oltre che un fisico sano?

     

    Bisogna allenarsi, è vero, ma a questo va unita sicuramente una grande forza di volontà e qualche trucchetto interessante che rende tutto più semplice e veloce. Esiste infatti un fattore brucia grasso davvero potente che permette di accelerare la perdita di peso e tornare presto in forma, eliminando dal nostro corpo tutte quelle sostanze in eccesso che ci procurano fastidiosi inestetismi, ma anche difficoltà circolatorie e problemi di affaticamento.

    Il metodo del dottor Charles è uno dei metodi migliori per depurare il nostro corpo e renderlo di nuovo funzionale, senza ricadere più nella trappola del sovrappeso e del fastidioso “effetto fisarmonica” di cui parlavamo prima. Segui il video per scoprire quanto è facile buttare via i chili di troppo e tornare a stare bene veramente. Fai presto: la salute aspetta te!